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Fitness

Ritenzione idrica. Cosa è e come combatterla.
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Ritenzione idrica. Cosa è e come combatterla.

Da giorni sto ricevendo tantissimi messaggi sul mio instagram, davvero carinissimi; messaggi di ragazze che vedendo le mie stories ig si sentono ispirate e motivate nel mettersi in gioco e lavorare su sé stesse e sul proprio corpo. Messaggi nei quali queste ragazze mi raccontano la loro esperienza e mi chiedono alcuni consigli.  Come premetto sempre, non sono un medico, ma dove posso mi fa davvero molto piacere potervi...

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1 year booty transformation
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1 year booty transformation

Avere gambe e glutei tonici è sempre stato il mio sogno.  Avendo preso molto peso in passato, “penalizzata” da una fisicità che tende ad accumulare grasso e liquidi in quelle zone, il mio obiettivo è sempre stato quello di avere glutei di marmo e gambe molto toniche.  Proprio questi motivi mi hanno spinta ad iniziare con la palestra. Motivi che poi hanno fatto di questa una vera e propria passione e che mi hanno...

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Skinny Coffee Club, dimagrire dormendo.
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Skinny Coffee Club, dimagrire dormendo.

Ho sempre odiato le pubblicità ingannevoli, tipo quelle delle lamette dove la protagonista dello spot utilizza il prodotto su gambe già perfettamente glabre, o creme antiage testate da ventenni, per questo motivo, dato che me lo state chiedendo in tantissime, e dato che sto riprendendo adesso con dieta e workout dopo un mese quasi di stop, vi parlerò di Skinny Coffee Club . Questo articolo non sarà una recensione sui...

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Quando lo stress ci mette i bastoni tra le ruote
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Quando lo stress ci mette i bastoni tra le ruote

Quando lo stress ci mette i bastoni tra le ruote Ciao a tutte e ciao a tutti, Vi ricordate lo scorso articolo dove vi dicevo che stavo allentando con lo stress pre wedding? Ecco, in questo articolo vi dirò concretamente come quella fase molto carica psicologicamente ed emotivamente ha influito sui miei progressi.  Come già vi dissi vedevo dei rallentamenti e seppur la cosa mi mandasse un po’ in bestia era tutto...

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Prima o poi avro' la tartaruga
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Prima o poi avro' la tartaruga

Prima o poi avrò la tartaruga Ciao ragazze, dopo un periodo di assenza dovuto ai preparativi del matrimonio che mi hanno occupato soprattutto mentalmente oltre che fisicamente, eccomi con un nuovo articolo. Vorrei aggiornarvi sulla situazione fisica/mentale attuale dato che dopo una storia postata giorni fa dove dicevo di essere fuori forma, sono stata bombardata di messaggi del tipo “tu fuori forma?!” “Non...

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Fitness Journey 4...Se no poi ti Rovini!
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Fitness Journey 4...Se no poi ti Rovini!

Fitness Journey 4...Se no poi ti Rovini! Cara fitfam è l'alba e anche oggi, dopo la grande nevicata di due giorni fa, sta diluviando: quale momento migliore per scrivere un altro articolo da condividere con voi?   Intanto vorrei ringraziarvi per il supporto che mi mostrate quotidianamente sui social. Amo condividere con voi tutti i miei pensieri ed aggiornamenti e spero, vista la mia eterna "lotta" al migliorarmi e...

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Fitness Journey 3: obiettività!
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Fitness Journey 3: obiettività!

Fitness Journey 3: obiettività! Ciao a tutti, Eccomi con un altro articolo di blog circa il mio percorso all’interno del fantastico e faticoso mondo del fitness. Sono le 6:40 di mattina e non riuscendo a dormire il mio cervello frulla fin troppo.  Come da consuetudine sto scorrendo l’instagram che si alterna tra post di culi, gattini e fitness Girls. Per quanto queste combinazioni mi piacciano parecchio, il...

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Fitness Journey 2
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Fitness Journey 2

Fitness Journey 2 - Il post feste -    Ciao a tutti, come sono andate le feste? Avete maniato ?! ;-)   Eccoci finalmente con un nuovo articolo; non so se è davvero il giorno giusto per scriverlo, ma come da premessa, questa sezione vuole essere la nuda e cruda verità, senza filtri caramellosi che appiattiscono la realtà dei fatti. Perché dico così? Perché oggi è uno di quei giorni no, quelli in cui apro...

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Nice To Meet Ya

Nice To Meet Ya Poche ore al Natale ed io scrivo un articolo su health life e fitness con la consapevolezza che domani mangerò fino a sfondarmi...bene, ma non benissimo.   Aspetta, invece è proprio quello che voglio! Togliere la patina made by social e far vedere cosa c'è dietro il Belfie allo specchio.  Dopo aver osservato un po' le reazioni a certi miei post, storie Instagram, sondaggi sempre su Instagram, mi sono...

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