Vuoi iniziare il tuo percorso di trasformazione fisica, ma non sai da dove iniziare?

Ti stai allenando già da un po’, ma non vedi i risultati sperati e vuoi una guida che ti aiuti a sbloccarti e pregredire verso il tuo obiettivo?

Il servizio è a numero chiuso.

Una volta riempiti gli slot le iscrizioni verranno chiuse.

Prenota subito il tuo posto!

Entra adesso nel Coaching Online

Un programma su misura per te per guidarti passo dopo passo nella tua trasformazione fisica e mentale ovunque tu ti trovi.

Il Coaching Online fa al caso tuo se:

  • vuoi imparare a sentirti bene con te stessa a 360 gradi
  • ​vuoi perdere massa grassa e ottenere una buona definizione
  • vuoi far crescere e rassodare i glutei
  • vuoi vedere le tue gambe, spalle e schiena toniche e definite
  • ​vuoi creare il tuo nuovo stile di vita mirato al tuo benessere
  • ​vuoi sentirti  e diventar forte fisicamente e mentalmente
  • ​vuoi un programma personalizzato e cucito su di te, sulle tua abitudini, impegni ed esigenze
  • ​hai bisogno di una guida che ti aiuti a capire come dare il 100%, superare i tuoi limiti, che ti insegni ad coinvolgere al massimo i tuoi muscoli ottimizzando il tempo di ogni workout

Con il servizio di coaching online imparerai ad allenarti e nutrirti per ottenere tutto questo.

Creerò il tuo programma in base al tuo obiettivo principale guidandoti passo dopo passo, dicendoti esattamente quali esercizi fare, quando riposarti, come gestire l’alimentazione e l’integrazione, quando scaricare completamente dall’allenamento.

Tu dovrai solo affidarti e seguire al tuo massimo la programmazione, facendo così un lavoro di squadra!

Allenati perchè ami il tuo corpo e non perchè lo odi!

Immagina come sarebbe allenarti divertendoti
Pensa a come sarebbe bello raggiungere il tuo obiettivo fisico senza fare diete restrittive o allenamenti che non ti piacciono.
Ti aiuterò step by step nel tuo percorso insegnandoti a godertelo e viverlo con serenità e spensieratezza, trovando la motivazione dentro di te in modo da rendere queste nuove abitudini il tuo stile di vita

Ciao sono Irene e sono una Vegan Fitness Coach specializzata in ricomposizione corporea al femminile

Grazie ai miei programmi di allenamento aiuto ogni giorno le donne a lavorare sul proprio corpo e raggiungere il loro obiettivo fitness in modo sostenibile e soprattutto duraturo, dando loro gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo

Uno degli errori che vedo fare spesso nelle palestre (e non) dagli istruttori e personal trainer è quello di NON ASCOLTARE mai le donne che si rivolgono loro per migliorare la loro condizione estetica e di vita.

Questo porta gli istruttori a creare delle schede di allenamento che non sono realmente personalizzate e progressive e dall’altra parte, porta le donne come te a non avere risultati nel breve e lungo tempo, donne che perdono piano piano la voglia, il divertimento e la motivazione e tornano alle loro vecchie abitudini.

Da donna, dopo anni passati ad allenarmi senza vedere risultati, seguendo diete a bassissime calorie senza vedere il mio corpo cambiare, ma soprattutto senza nessuno che sapesse rispondere ai miei dubbi e domande, credo che l’essere ascoltata sia per noi il primo step del percorso: senza questo non c’è personalizzazione e nemmeno miglioramenti.

Per questo motivo ho creato il Coaching Online grazie al quale avrai

Programma di Allenamento su Misura

Un programma cucito sul TUO fisico, sul TUO obiettivo e sul TUO stile di vita, da fare in palestra o a casa

(Per l’allenamento a casa sono richiesti manubri componibili, bilanciere con dischi con minimo 50kg di peso, elastici per glutei, panca)

Video Tutorial

La tua scheda di allenamento a portata di mano ovunque grazie alla mia App dove troverai tutti i video tutorial e spiegazione di ogni esercizio in modo da non perdere tempo cercandoli online

Gestione Alimentare

riceverai: consigli dettagliati su come impostare il tuo piano alimentare, saprai con esattezza se mangiare in ipocalorica, ipercalorca o normocalorica e come gestire tutti i macronutrienti. Inoltre riceverai piano di integrazione

In alternativa potrai decidere se ricevere un piano completo strutturato sulla base delle tue esigenze, gusti e biotipo, stilato dalla dottoressa Antonella Berardi.

Mindset Vincenti

Ti insegnerò come trovare la motivazione dentro di te e tirarla fuori anche nei momenti un pochino più difficili, in modo da arrivare dritta al tuo obiettivo con determinazione e costanza.

Feedback Settimanali e Check Completo a Fine Programma

Ogni settimana raccoglieremo i dati e faremo una valutazione di come stai rispondendo al programma, andando eventualmente a fare aggiustamenti. A fine di ogni programma (durata da 4 a 8 settimane) faremo un check completo in modo da impostare la fase successiva al meglio.

Supporto via Telegram

Durante l’intera durata del programma avrai il contatto diretto con me via telegram in modo da chiarire dubbi, rispondere alle tue domande e per correggere tramite video l’esecuzione degli esercizi in modo da farti perfezionare sempre di più la tecnica

Come Funziona?

Scegli il piano migliore per te e compila il modulo in modo dettagliato!

Il modulo mi servirà per conoscerti meglio e per creare una programmazione su misura, in base alle tue caratteristiche, stile di vita e obiettivo.

Se hai patologie che possono inficiare sull’allenamento prima di continuare o hai dei dubbi scrivimi una mail a bloomablossom@gmail.com

STEP

  1. Scegli il tuo piano tra i pacchetti qua sotto
  2.  effettua il pagamento
  3. compila il modulo che trovi a questo link >> https://forms.gle/GqhWn9Kuw91hv2nb9 <<
  4. in 72 ore ti contatterò  e riceverai accesso nella mia app con all’interno il tuo programma di allenamento

 

PACCHETTI ATTIVI:

coaching:

1 programma : 89€

Attualmente ho promo estiva attiva sui pacchetti da 3 e 6 programmazioni 

3 programmi : 267 scontato a 215€

6 programmi : 534 scontato a 369€

 

programmazione con piano alimentare stilato da nutrizionista:

1 programma: 129€

3 programmi : 387 —> 335

6 programmi: 774 —>560

Scegli il piano ed entra nel team!

Smetti di pensarci, inizia oggi e dai il via al tuo cambiamento verso la versione più forte di te!

Hai ancora qualche dubbio? Leggi le risposte alle domande più frequenti!

Come accedo alla mia App?

Una volta effettuato il pagamento, entro 72 ore, riceverai una mail con le credenziali di accesso ed il link alla app dove troverai all’interno il tuo programma di allenamento

Quindi posso seguire il programma anche da casa?

Esatto! Il programma può essere seguito sia da casa che con abbonamento in palestra.
Per allenarti a casa avrai bisogno di alcuni attrezzi come manubri componibili, bilanciere ed elastici.

Se disponi di minor materiale ti consiglio di iscriverti al programma HOME BEGINNER

Come farò se avrò dubbi sugli esercizi e la loro esecuzione?

Per ogni esercizio troverai il relativo video tutorial che ti mostra l’esecuzione. Inoltre avrai il mio supporto diretto via telegram per dubbi e correzione esercizi.

Una volta entrata nel programma devo iniziare immediatamente?

Il numero di posti per il coaching è limitato per cui ti consiglio di iniziare immediatamente o riservare il tuo posto per un mese specifico

Come posso pagare?

L’acquisto può essere effettuato tramite PayPal o carta di credito/debito(anche PostePay a 16cifre con data di scadenza e codice di 3cifre sul retro

Per pagamenti con bonifico contattami alla mail info@bloomablossomfitness.com e ti invierò tutti i dati
Sono davvero molto felice di aver passato un po’ di tempo con te, e qualunque cosa deciderai di fare ti auguro di raggiungere tutti i tuoi obiettivi e il corpo che sogni.

#seeyouatbar
Irene

Hai ancora domande?

Scrivimi alla mail info@bloomablossomfitness.com