Scheda di Allenamento su Misura: HOME BEGINNER

1 scheda di allenamento della durata di 5 settimane per te che ti alleni a casa con poca attrezzatura a disposizione

Costo: 59€ (a programma)

Questo programma fa per te se:

  • vuoi iniziare il tuo percorso per migliorare la tua composizione corporea
  • hai poco materiale a disposizione per allenarti:

(materiale base: una coppia di manubri, elastici per glutei)

Cosa riceverai?

Con questo programma ti offro:

  • programma di allenamento strutturato su 5 settimane per farti raggiungere i primi risultati: ti dirò quali esercizi fare, come eseguirli e quando riposare
  • supporto via telegram 2 giorni a settimana per correggere le esecuzioni degli esercizi per migliorare la tecnica e per rispondere ad eventuali dubbi e domande
  • consigli alimentari e di integrazione mirata al raggiungimento del tuo obiettivo
  • feedback bisettimanali e check a fine programma

Come funziona?

Una volta effettuato il pagamento dovrai compilare il modulo a questo link >>> https://forms.gle/GqhWn9Kuw91hv2nb9 <<< ed inviarmi il primo check.

Entro 72h riceverai il link di accesso alla mia app dove troverai caricata la tua scheda di allenamento

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Differenza tra HOME BEGINNER e COACHING ONLINE

Il coaching è un percorso adatto a principianti ed intermedi che dispongono di un’ottima attrezzatura che permetterà di stilare progressioni più strutturate e schede più avanzate in modo da raggiungere risultati più importanti di ricomposizione corporea.

 

La scheda home beginner è studiata per chi è all’inizio e non ha a disposizione molto materiale in casa, ma che vuole iniziare un percorso di dimagrimento e ricomposizione corporea.

Il supporto in home beginner sarà riservato a soli 2 giorni la settimana (Lun e Ven) mentre nel coaching è attivo ogni giorno

Cosa aspettarsi da home beginner?

Con Home beginner puoi aspettarti di vedere i primi risutati di perdita di massa grassa e acquisto di massa magra già dopo le prime 8 – 10 settimane.

Man mano che il programma andrà avanti e diventerai più esperta e forte sarà necessario implementare l’attrezzatura o iscriverti in sala pesi in modo da strutturare al meglio le progressioni e vedere il tuo corpo cambiare sempre di più

ATTENZIONE!

Prima di acquistare questo servizio assicurati di disporre almeno di:

  • Una coppia di manubri (meglio se componibili minimo 10kg l’uno)
  • Un set di elastici per i glutei

NON acquistare questo pacchetto se hai una Home Gym competa. In quel caso il COACHING ONLINE  è il servizio che fa per te e per i tuoi obiettivi