Scheda di Allenamento su Misura

1 scheda di allenamento della durata di 4 settimane sia che tu ti alleni a casa che in palestra.

Costo: 49€ (a programma)

Questo programma fa per te se:

  • vuoi migliorare la tua composizione corporea
  • hai già delle conoscenze di base dell’allenamento con i pesi e corpo libero
  • non necessiti di un supporto costante e sei autonoma nel seguire il piano di allenamento

Cosa riceverai?

  • 1 scheda di allenamento completamente cucita su di te e sui tuoi obiettivi della durata di 4 settimane
  • area privata in app dove troverai scheda di allenamento, video tutorial di ogni esercizio e valutazione antropometrica
  • check dettagliato a fine programma in cui ci confronteremo via mail per analizzare l’andamento del mese, i progressi, i punti forti e le cose sulle quali mettere il focus
  • accesso al canale telegram privato
  • supporto tecnico via mail

Nel mio canale imparerai tutto su come allenarti per far crescere e tonificare i muscoli perdendo massa grassa, imparerai a mangiare in modo sano e consapevole seguendo un’alimentazione Vegan, ma soprattutto scoprirai il mio approccio “olistico” al fitness femminile e al bodybuilding in modo da poterti vivere questo percorso con serenità e divertimento.

Come funziona?

Una volta effettuato il pagamento riceverai entro 24-48h un modulo di anamnesi da compilare e reinviarmi via mail.
Una volta ricevuto il materiale, in 7 giorni lavorativi ti invierò il tuo programma mensile.

Differenza tra scheda di allenamento personalizzata e coaching

Il coaching è un percorso 1:1 che percorro fianco a fianco alle ragazze iscritte.

Con la scheda personalizzata riceverai il tuo programma di allenamento dettagliato e su misura, ma non avrai la parte di consulenza 24/7