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Tag Archives: alimentazione sportiva

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di quante calorie hai davvero bisogno

Di quante calorie hai davvero bisogno?

Blog, Stay HealthyBy Blooma Blossom15 Maggio 2020Lascia un commento

DI QUANTE CALORIE HAI DAVVERO BISOGNO? L’argomento calorie è sempre molto attuale e spesso le ragazze vengono da me e mi chiedono “ma di quante calorie ho bisogno?” La risposta è: dipende dall’obiettivo. Te ne avevo già parlato in QUESTO ARTICOLO, ma oggi ho voluto approfondire con un video dove: ti parlo della formula calorie…

Guida Completa al Fabbisogno Giornaliero

BlogBy Blooma Blossom15 Dicembre 2019Lascia un commento

COSA E’ IL FABBISOGNO GIORNALIERO E COME CALCOLARLO Oggi ti parlo del TDEE, ovvero il fabbisogno calorico giornaliero. Devi sapere che per stare in vita e garantirci tutte le corrette funzioni vitali, il nostro corpo ha bisogno di nutrienti. Questi nutrienti (macro e micro nutrienti) li prendiamo principalmente dagli alimenti. Nel nostro corpo così c’è…

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