Qual è la dieta migliore per dimagrire?

Qual è la dieta migliore per dimagrire? Esiste davvero una dieta migliore di un'altra per dimagrire?   "Sto seguendo una dieta a zona e ho perso 3 kg" "Sto facendo il digiuno intermittente e ho già perso 5kg" "Da quando sono Vegan sono dimagrita 6kg" Quante volte si sentono in giro affermazioni come queste? Magari [...]