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Tag Archives: dieta

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qual è la dieta migliore per dimagrire

Qual è la dieta migliore per dimagrire?

Blog, Stay HealthyBy Blooma Blossom23 Gennaio 2020Lascia un commento

Qual è la dieta migliore per dimagrire? Esiste davvero una dieta migliore di un’altra per dimagrire?   “Sto seguendo una dieta a zona e ho perso 3 kg” “Sto facendo il digiuno intermittente e ho già perso 5kg” “Da quando sono Vegan sono dimagrita 6kg” Quante volte si sentono in giro affermazioni come queste? Magari…

Le 4 migliori App Contacalorie e Perchè Dovresti Usarle Anche Tu

Blog, Stay HealthyBy Blooma Blossom15 Dicembre 20192 di Commenti

LE 4 MIGLIORI APP CONTACALORIE E PERCHè DOVRESTI USARLE ANCHE TU Il conteggio delle calorie e dei macros è, a mio avviso, una tappa importante da affrontare nel proprio percorso fitness. Quello che io consiglio sempre alle ragazze iscritte ai miei programmi di allenamento è di provare a tracciare le calorie per un periodo di…

Guida Completa al Fabbisogno Giornaliero

BlogBy Blooma Blossom15 Dicembre 2019Lascia un commento

COSA E’ IL FABBISOGNO GIORNALIERO E COME CALCOLARLO Oggi ti parlo del TDEE, ovvero il fabbisogno calorico giornaliero. Devi sapere che per stare in vita e garantirci tutte le corrette funzioni vitali, il nostro corpo ha bisogno di nutrienti. Questi nutrienti (macro e micro nutrienti) li prendiamo principalmente dagli alimenti. Nel nostro corpo così c’è…

quante calorie servono per dimagrire

Quante Calorie Servono Per Dimagrire?

Blog, Stay HealthyBy Blooma Blossom15 Dicembre 2019Lascia un commento

QUANTE CALORIE SERVONO PER DIMAGRIRE? “Ma per dimagrire quante calorie mi servono al giorno?” Questa è la domanda delle domande. Infatti non appena si comprende che dietro agli alimenti si “nasconde” il concetto di caloria la domanda non è più “come posso perdere 5kg?” ad esempio, ma “quante calorie mi servono per perdere 5kg?” Per…

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