Ebbene si, ci siamo: Dicembre è arrivato e lo spirito Natalizio inizia a farsi sentire nell’aria. Durante questo periodo ricevo tante domande sul come poter mantenere i risultati raggiunti senza mandare tutto all’aria e senza dover usare strategie drastiche e svilenti. Diciamo che, salvo situazioni specifiche, non sono una persona nè tantomeno una fitness coach [...]